Медики назвали причины плохой усвояемости витаминов
Кушать витамины жизненно важно, но есть причины, по которым они могут не усваиваться организмом. Например, курение, ведь вещества в дыме разрушают витамины С и А, да и вообще канцерогены снижают ценность витаминов.
Из-за стрессов, организм так же хуже использует витамины, получаемые из пищи. Прием лекарств, особенно антибиотиков, мешают усвоению витаминов группы В, а также Н, К. Полезные вещества могут также не усваиваться если в вашем рационе мало кисломолочных продуктов.
Читайте также: Украинские медики рекомендуют есть арбузы
Витамины также недополучаются, если вы мало спите, много пьете алкоголя, едите много мясных полуфабрикатов, или часто готовите во фритюре.
Из-за стрессов, организм так же хуже использует витамины, получаемые из пищи. Прием лекарств, особенно антибиотиков, мешают усвоению витаминов группы В, а также Н, К. Полезные вещества могут также не усваиваться если в вашем рационе мало кисломолочных продуктов.
Читайте также: Украинские медики рекомендуют есть арбузы
Витамины также недополучаются, если вы мало спите, много пьете алкоголя, едите много мясных полуфабрикатов, или часто готовите во фритюре.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.