Регистрация Войти
Вход на сайт

Медики рассказали, как правильно кушать фрукты

8 августа 2016 01:00
Медики рассказали, как правильно кушать фруктыФрукты - очень полезный и важный продукт. Но необходимо знать определенные факты, чтобы употреблять их правильно. Они очень богаты фруктозой, а также очень калорийны. Человеку в сутки необходимо около 1500 калорий (для мужчин 2000), а в килограмме черешни более 500 калорий.

Вообще ягоды очень калорийны, в среднем на 100 грамм выходит около 40 калорий. Часты случаи, что можем и килограмм ягоды съесть незаметно, например за компьютером. Врачи сообщили, что люди часто не умеют есть фрукты.

Читайте также: У Мирча Луческу карьерный крах

Эксперты-диетологи советуют есть ягоды с кефиром или йогуртом, ведь это улучшит пищеварение и позволит чувствовать себя сытым.

Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: