Регистрация Войти
Вход на сайт

Дыхательная гимнастика стимулирует иммунную систему

21 июля 2016 17:15
Дыхательная гимнастика стимулирует иммунную системуОтмечается, что научные работники установили несколько способов, которые помогут населению обезопасить себя от ГРВИ. По словам медиков, эффективность данных методов уже доказана многими лабораторными испытаниями и опытами.

В ходе проведения эксперимента, врачи зафиксировали, что занятия йогой снижают риск развития вирусных инфекций в организме человека почти в 2 раза. Более того, медитации позволяют быстрее восстановиться, даже когда микробы уже распространились по телу. Ученые единогласно утверждают, что дыхательная гимнастика стимулирует иммунную систему.

Также ведущие японские специалисты заявляют, что на организм человека благотворно воздействует пение. Данные проведенных экспериментов свидетельствуют о значительном подъёме уровня иммуноглобулина А, отвечающего за уничтожение вредных микроорганизмов и бактерий.

Читайте также: Основные принципы правильного фитнес питания

Не менее важным является регулярный прием пробиотиков, который помогает быстрее выздороветь и встать на ноги после длительного респираторного заболевания.

Не стоит забывать о сне, поскольку люди, которые отдыхают ночью менее 7 часов, в 3 раза больше подвергаются риску заразиться ГРВИ. Ученые настоятельно рекомендуют укреплять организм занятиями спортом.

Источник: healthvesti.com
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: