Калории не помогают процессу похудения, - ученые
20 июля 2016 05:00
Чтобы похудеть диетологи предлагают людям считать калории. При этом врачи говорят о необходимости учитывать возраст, пол и массу тела, чтобы понять, сколько калорий нужно организму.
Все вроде понятно, но на практике все не так, ведь не всегда можно посчитать калории в меню ресторана, не всегда точно указана энергетическая ценность блюда. А самое главное - тело адаптируется к такому режиму питания и худеть становится сложнее.
Читайте также: Три причины кушать вишни во время беременности
К тому же не всегда можно точно высчитать калорийность продукта. Все зависит, например, от спелости овоща или фрукта. Да и вообще, если ты меньше потребляешь калорий, это не гарантирует, что ты будешь худеть.
Все вроде понятно, но на практике все не так, ведь не всегда можно посчитать калории в меню ресторана, не всегда точно указана энергетическая ценность блюда. А самое главное - тело адаптируется к такому режиму питания и худеть становится сложнее.
Читайте также: Три причины кушать вишни во время беременности
К тому же не всегда можно точно высчитать калорийность продукта. Все зависит, например, от спелости овоща или фрукта. Да и вообще, если ты меньше потребляешь калорий, это не гарантирует, что ты будешь худеть.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.