Медики напомнили о вреде переедания на ночь
Врачи давно говорят о том, что есть на ночь не полезно, но для нашего занятого общества, к сожалению это стало нормой. Но ученые продолжают предупреждать: переедание на ночь способствует набору лишних килограммов, да и пищеварение ночью может помешать нормальному сну.
Последние несколько исследований показали, что у тела есть четкая программа, когда ему есть и бодрствовать, а когда нужно отдыхать и не переваривать пищу. Когда мы едим в «неправильное время» система пищеварения «растеряна», ведь в это время нужно спать, а не есть.
Читайте также: Девочка и павлин стали героями фотожаб (ФОТО)
Так система пищеварения в ночное время становится малоэффективной. Это приводит к тому, что повышается уровень сахара в крови, что может привести к набору лишнего веса.
Последние несколько исследований показали, что у тела есть четкая программа, когда ему есть и бодрствовать, а когда нужно отдыхать и не переваривать пищу. Когда мы едим в «неправильное время» система пищеварения «растеряна», ведь в это время нужно спать, а не есть.
Читайте также: Девочка и павлин стали героями фотожаб (ФОТО)
Так система пищеварения в ночное время становится малоэффективной. Это приводит к тому, что повышается уровень сахара в крови, что может привести к набору лишнего веса.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.