Регистрация Войти
Вход на сайт

Ранний отход ко сну улучшает здоровье детей

5 июля 2016 05:00
Ранний отход ко сну улучшает здоровье детейРаннее укладывание ребенка спать не только даст родителям некоторое драгоценное свободное время, но также может улучшить здоровье ребенка в долгосрочной перспективе, говорят ученые из Пенсильванского государственного медицинского колледжа.

Исследования показывают, что дети, которые поздно ложатся спать или у которых нарушен режим сна, с гораздо большей вероятностью будут весить больше нормы в возрасте до 1 года. Данные результаты весьма важны, отмечают эксперты, так как лишние килограммы, которые накапливаются в первый год жизни, повышают риск развития в дальнейшем ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и целого ряда других недугов.

Читайте также: Умеренное употребление кофе приносит больше пользы, чем вреда

В ходе испытаний специалисты изучили более 250 матерей и их детей. Всех женщин посетили на дому медсестры, и половине участниц были даны рекомендации по режиму сна и технике безопасности сна. Советы включали ранний отход ко сну и исключений ночных кормлений. В итоге было установлено, что младенцы, которые рано ложились спать, спали ночью почти на 1,5 часа дольше и в 2 раза реже страдали от избыточного веса в возрасте 1 года.

Источник: healthvesti.com
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: