Регистрация Войти
Вход на сайт

Недостаток сна связан с употреблением нездоровой пищи

3 марта 2016 11:19
Недостаток сна связан с употреблением нездоровой пищиЕсли после напряженного дня вы хотите шоколада или чипсов, это может быть вызвано недостатком сна, предполагает новое исследование. Исследователи обнаружили, что недостаток сна может привести к увеличению аппетита и склонности к употреблению нездоровой пищи.

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, каждый третий взрослый американец не получает достаточное количество сна, и примерно такой же процент страдает ожирением. Автор исследования Эрин Хэнлон из Университета Чикаго (Иллинойс, США) соединила эти две общенациональные проблемы. "Данные лабораторных и эпидемиологических исследований показали, что недостаточный сон связан с повышенным риском ожирения", - сказала она.

Читайте также: Опасный спорт: в Великобритании могут запретить школьные занятия регби

Недостаток сна может быть фактором риска, потому что он повышает чувство голода, из-за тонкого равновесия между потреблением питательных веществ и затратами на энергетические ресурсы и бодрствование. Результаты исследования были опубликованы в журнале «Sleep».

Предыдущие исследования команды предположили, что недостаток сна влияет на уровень эндоканнабиноидов, химических веществ в мозге, которые участвуют в регуляции аппетита и связываются с теми же рецепторами, что и марихуана.

Источник: americaru.com
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: