Регистрация Войти
Вход на сайт

Жертвам ожирения нужно плотно завтракать

16 февраля 2016 03:20
Жертвам ожирения нужно плотно завтракатьБританские медики порекомендовали страдающим от ожирения людям каждый день плотно завтракать. По мнению исследователей, это поможет тучным людям быть более активными в течение всего дня.

Ученые из Университета Бата провели исследование, результаты которого были опубликованы в журнале American Journal of Clinical Nutrition. Специалисты выяснили, что полноценные завтраки (не более 700 килокалорий) оказывают позитивное влияние на здоровье человека.

Читайте также: Дофаминовый наркотик: вся правда о мышлении

Для своего исследования ученые привлекли добровольцев в возрасте от 21 года до 60 лет, которых разделили на две группы. Первая из них ежедневно завтракала до 11 часов и не позже двух часов после пробуждения, а второй до полудня разрешалось лишь пить воду.

Как оказалось, полноценный завтрак сокращает количество калорий, потребляемых тучными людьми за сутки, а также приводит к росту их физической активности. При этом ученые уточняют, что положительный эффект от утреннего приема пищи зависит от ее качества. Кроме того, с помощью одних регулярных завтраков невозможно сбросить лишний вес, отметили исследователи.

Источник: ruposters.ru
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: