Регистрация Войти
Вход на сайт

Занятия спортом не всегда помогают похудеть, - ученые

31 января 2016 03:30
Занятия спортом не всегда помогают похудеть, - ученыеБиологи из США в ходе наблюдений пришли к выводу, что фитнес и усиленная спортивная нагрузка не всегда помогают похудеть и сбросить лишний вес. Оказывается, у человеческого организма существует предел сжигания калорий, после которого даже при спортивных занятиях вес набирается.

Ученые подчеркивают, что занятия спортом важны для поддержания здоровья человека и хорошей физической формы, однако усиленная спортивная нагрузка не всегда помогает похудеть. Автор работы наблюдал за племенем пигмеев хадза в Танзании, которые ведут жизнь охотников-собирателей, и в теории должны сжигать множество калорий.

Однако было установлено, что некоторые члены племени сжигали калорий столько же, сколько люди, которые живут в городах и ведут сидячий образ жизни. Исследователей заинтересовал данный парадокс, поэтому ученые пригласили для участия более 300 волонтеров, одни из которых занимались спортом и вели активный образ жизни, а другие предпочитали малоподвижный и сидячий образ жизни. На протяжении недели американские биологи следили за уровнем физической активности волонтеров и потребляемыми калориями, стремясь определить, существует ли между данными показателями взаимосвязь.

Читайте также: Ученые назвали лучший способ избавления от вредных привычек

В итоге оказалось, что повышенные физические нагрузки не всегда приводят к увеличению объема сжигаемых калорий. В определенный период времени организм начинает подстраиваться под ритм жизни человека, прекращая излишнее энергопотребление и переводя часть усилий человека в наращивание мускулов, а не сжигание жировой прослойки. Запредельные нагрузки могут возыметь обратный эффект, когда мускулы и вес будут только расти, оставляя неизменным слой жировой ткани.

Источник: oane.ws
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: