Регистрация Войти
Вход на сайт

Ученые утверждают, что во время праздников нужно пить кофе

8 января 2016 21:00
Ученые утверждают, что во время праздников нужно пить кофе"Побереги сердце, сколько можно пить кофе ведрами?" - эту фразу частенько слышат все любители американо и капучино. Но как утверждают ученые Ассоциации диетологов Австралии стараются радетели вашего здоровья зря. Как показали последние исследования, пользы от бодрящего напитка гораздо больше, чем вреда. Хотя, конечно, и тут нужно знать меру.

"Как бы парадоксально ни звучало, но низкий коэффициент преждевременной смертности был зафиксирован именно у людей, которые регулярно употребляли кофе. Согласно исследованию, выпивая одну-две чашки напитка, человек увеличивает шансы прожить долгую и счастливую жизнь на 8%" - заявляет профессор Клэр Коллинз из Ассоциации диетологов Австралии.

Читайте также: Ученые узнали историю появления человеческого иммунитета

Более того, в натуральном кофе содержатся элементы, которые защищают печень от вредных токсинов и в будущем способны предотврать рак печени. Комплексное исследование показало, что с каждой дополнительной чашкой, риск страшного диагноза уменьшается на целых 14 %. Вот почему побаловать себя чашечкой другой ароматного американо очень даже нужно в праздники, когда нагрузка на эту самую печень вырастает в разы.

Дальше - круче. Те, кто выпивает хотя бы три чашки в день, меньше остальных болеет сахарным диабетом. "Всему виной" хлорогеновая кислота, содержащаяся в свежасваренном напитке.Она улучшает метаболизм глюкозы и чувствительность к инсулину. Правда, добавляют ученые, лучше пить чистый кофе без добавления молока, сливок и сахара, чтобы не снизить эффективность полезного ингридиента. Не рекомендуют диетологи и запивать десерты чашечкой кофе. Высокий процент сахара также снижает пользу от употребления напитка. Не говоря уже о калорийности такого балования себя сладеньким.

Источник: kp.ru
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: