Регистрация Войти
Вход на сайт

5 способов предотвратить рак

30 ноября 2015 05:00
5 способов предотвратить ракНет сомнения, рак – это страшно. Тем не менее, худшее, что вы можете сделать, это поддаться безнадежности. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь снизить риск этой разрушительной болезни.

В отличие от традиционной медицины, которая констатирует, что болезнь у вас есть и предлагает препарат для лечения, альтернативная медицина считает, что мы должны узнать, для чего нам дано заболевание. Какие причины могут привести к раку?

Исследования показывают: диеты, физические упражнения, стресс и загрязнение окружающей среды – вот факторы, влияющие на инициирование, рост и прогрессирование рака. Неправильное питание, отсутствие физической активности, хронический стресс, загрязнение среды обитания, тяжелые металлы могут вызвать рак.

Рациональная растительная диета, фитнес, изменение образа мысли и реакции на стресс, детоксикация могут помочь в лечении организма, в котором растет рак.

Не следует упрощать рак, но следует знать, что диетические факторы и образ жизни могут повлиять на это заболевание. Например, исследования доктора Dean Ornish показали, что после трех месяцев интенсивной программы здорового образа жизни, включая растительную диету, более 500 генов, которые регулируют рак были изменены к лучшему.

Читайте также: Швейцарские ученые представили новый метод терапии рака груди

Существует много стратегий, чтобы помочь изменить образ жизни и предотвратить рак, мы назовем пять самых эффективных.

1. Ликвидировать продукты-провокаторы в рационе Исследования показали, что непереносимость скрытого глютена может увеличить риск смерти, в том числе приводит к болезни сердца и раку. Это означает, что, например, более 20 миллионов американцев могут быть подвержены риску сердечного приступа, ожирения и рака. Молочные продукты и продукты с клейковиной являются наиболее распространенными триггерами пищевой аллергии, связанными с резистентностью к инсулину. Временно исключая их из рациона, можно остановить воспаление кишечника и воспалительные процессы во всем организме.

2. Уменьшить воспаление с помощью правильных продуктов Воспаление является общей нитью, соединяющей большинство хронических заболеваний, включая рак. Есть много продуктов, которые вы можете употреблять, чтобы уменьшить воспаление, в том числе листовую зелень, ягоды, богатые омега-3 продукты такие, как рыба, выращенная в диких условиях, льняное семя.

3. Улучшить здоровье кишечника Исследователи в настоящее время изучают связь между кишечной флорой и раком молочной железы и простаты. Избегая вредных продуктов, вы также можете добавить больше пробиотиков и пребиотиков в свой рацион, например, йогурт, чтобы помочь развиваться здоровой кишечной флоре. Потребление растительных фитонутриентов, таких как куркумин и ресвератрол, может уменьшить воспаление кишечника.

4. Ограничение токсического воздействия В среднем в пуповинной крови новорожденного содержится 287 химических веществ, 217 из которых являются токсичными для мозга и нервной системы. Токсичные химические вещества имеют широкий спектр негативных последствий для здоровья человека, в том числе повышают риска рака и способствуют ожирению. Переход на экологически чистые природные средства бытовой химии и косметики – это выход.

5. Управлять стрессом Для стратегии по борьбе с раком важную роль играют достаточный сон и регулярный контроль уровня стресса.

Источник: allnews4.me
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: