Регистрация Войти
Вход на сайт

Медики составили специальную диету для профилактики болезней сердца

26 ноября 2015 01:30
Медики составили специальную диету для профилактики болезней сердца Диетологи и эксперты из Университета Торонто (Канада) заявили, что разработанная ими диета на 2% снижает артериальное давление, что уменьшает риск болезней сердца и сосудов. Основной упор медики предлагают делать на употреблении сои, орехов, овса, листовых овощей, бобовых и фасоли.

Употребление этих продуктов позволит сохранить оптимальный баланс станолов и стеринов (снижают уровень холестерина в крови), витамина Е, мононасыщенных жиров, белков и растительной клетчатки. Ежедневно рекомендуется употреблять 30 граммов орехов, 50 гр сои и 20 гр растворимой клетчатки.

Читайте также: ТОП-7 секретов стройности француженок

Отметим, что такая диета полезна также для тех, кто хочет похудеть.

Источник: runews24.ru
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: