Регистрация Войти
Вход на сайт

Хаотичный режим сна может повысить риск развития сахарного диабета

22 ноября 2015 02:00
 Хаотичный режим сна может повысить риск развития сахарного диабетаЭксперты Эндокринного сообщества говорят о том, что для отличного самочувствия важен последовательный график сна. Звучит странно, но образ жизни рок-звезды может быть более полезным для здоровья, чем провождение выходных у экрана телевизора и ранний подъем на работу в понедельник.

Все чаще медики констатируют у людей так называемый синдром джетлег, который связан со смещением времени засыпания и пробуждения. При этом нарушаются режим питания человека и биологические ритмы организма.

Такие нарушения ведут к негативным последствиям для здоровья: ухудшаются пищеварение и показатели холестерина, прибавляются лишние килограммы, растет уровень сахара в крови, развиваются болезни сердца.

Читайте также: В Европе разрабатывают колбасу, помогающую снизить риск заболевания раком

Чтобы избежать таких проблем, медики настоятельно рекомендуют настроить режим своего сна так, чтобы просыпаться и засыпать в одно время каждый день. Даже на выходных и по праздникам.

Источник: ruposters.ru
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: