Регистрация Войти
Вход на сайт

Ученые изобрели способ досматривать сны

18 октября 2015 00:30
Ученые изобрели способ досматривать сныМногие люди хотя бы один раз в жизни сталкивались с проблемой быстрого пробуждение из-за того, что в самое неподходящее время звенел будильник или доносился посторонний звук, обрывающий сон на самом интересном месте.

В результате исследования, проведенного американскими учеными из факультета психологии Университета Юты, был разработан новый метод, помогающий досмотреть сон до конца. Первым делом после пробуждения, согласно исследованиям психологов, человек должен остаться лежать на кровати, после чего нужно представить, что состояние организма находится в отличной форме и его ничто не беспокоило.

Американские специалисты, советуют незамедлительно успокоиться и не думать о том, что ему нужно скоро вставать с постели и куда-то идти, ведь мысли о скорейшем пробуждении отводят сон на второй план. После этого ученые рекомендуют психологически настроить себя на так называемый "безопасный режим", а именно представить, что ничто не угрожает и начать фантазировать о чем угодно, тогда продолжение сна вернется совсем скоро.

Читайте также: Ученые изобрели способ лечения депрессии без побочных эффектов

Чтобы расширить кругозор и развить неограниченную фантазию, исследователи советуют чаще заниматься прослушиванием аудиокниг. Помимо этого, чтобы не забывать, что снилось и уметь настраиваться на продолжение сновидения, психологи рекомендуют завести личный дневника, в который можно занести абсолютно любую мысль.

Источник: vistanews.ru
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: