Ученые: прием кальция бесполезен для костей
1 октября 2015 11:24
Принято считать, что людям, предрасположенным к переломам и истончению костей, нужно принимать больше кальция. Но, как показали исследования, это не работает.
Итак, пожилым людям официально рекомендовано потреблять 1000-1200 миллиграммов кальция в день, передает Xinhua.
Оклендский университет установил: нет никаких плюсов от приема БАДов с кальцием. Зато риск разных осложнений повышается. В частности, возможны побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта. Следовательно, нет никакой необходимости в увеличении уровня кальция.
Читайте также: Таблетки для снижения холестерина ускоряют старение
В рамках последнего исследования в расчет принимались данные мужчин и женщин старше 50 лет. Оказалось, рост показателей потребления кальция с продуктами питания или с БАДами всего на 1-2% увеличивал минеральную плотность костей. И это никак не влияло на риск переломов.
Итак, пожилым людям официально рекомендовано потреблять 1000-1200 миллиграммов кальция в день, передает Xinhua.
Оклендский университет установил: нет никаких плюсов от приема БАДов с кальцием. Зато риск разных осложнений повышается. В частности, возможны побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта. Следовательно, нет никакой необходимости в увеличении уровня кальция.
Читайте также: Таблетки для снижения холестерина ускоряют старение
В рамках последнего исследования в расчет принимались данные мужчин и женщин старше 50 лет. Оказалось, рост показателей потребления кальция с продуктами питания или с БАДами всего на 1-2% увеличивал минеральную плотность костей. И это никак не влияло на риск переломов.
Источник: meddaily.ru
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.