Британские ученые нашли эффективное оружие для борьбы с лишним весом

Ученые из Бирмингема (Великобритания) заявляют, что пол-литра питьевой воды за полчаса до еды поможет снизить вес. Результаты исследования, опубликованные в журнале Obesity, показали обнадеживающие предварительные результаты.

Эксперты отслеживали состояние участников опыта, которые страдали ожирением, в течение 12 недель. Каждому человеку давали консультации по управлению весом, направленные на адаптацию образа жизни и улучшению рациона. Половине участников предлагалось перед едой выпивать пол-литра литра обычной воды, а вторая половина преступала к трапезе без предварительного употребления питьевой воды.

Читайте также: Оливковый кофе – средство для борьбы с лишним весом

Участники, которые «загружали» свой желудок водой, теряли на 1,3 килограмма больше, чем члены второй группы. При трех основных трапезах за день они потеряли благодаря питью воды 4,3 килограмма за 12 недель. Члены второй группы не похудели вообще или сбросили менее 1 килограмма.