Регистрация Войти
Вход на сайт

Физические нагрузки делают человека позитивным

23 августа 2015 15:36
Физические нагрузки делают человека позитивнымИсследования показали, что люди, которые регулярно занимаются спортом, начинают воспринимать мир позитивнее. После тренировки человек не считает социум источником повышенной опасности.

В опытах приняло участие 66 добровольцев, которым показывали мультфильмы, где фигуры людей двигались навстречу зрителю и в направлении от него.

Перед тем как посмотреть ролики, добровольцы, занимались бегом на дорожке, ходили и стояли.

Оказалось, что люди, которые занимались бегом и ходьбой, не воспринимали фигуру на видео как угрозу.

Добровольцы после физических нагрузок отвечали, что фигура отдаляется от зрителя.

Читайте также: ТОП-5 способов отбеливания зубов в домашних условиях

Однако большинство людей, стоявших на дорожке перед экспериментом, полагали, что фигура движется на них и несет с собой опасность.

В итоге, люди с признаками социальной тревожности, чаще всех отвечали, что фигура угрожает их безопасности.

Таким образом, регулярные тренировки помогают людям с критическим восприятием реальности относиться к миру положительнее.

Кроме того, параллельно эксперты советуют использовать техники на расслабление, например из йоги, то позитивный эффект не заставит себя долго ждать. Также подобная практика повысит самооценку. Пишет HealthyStyle.info

Источник: healthystyle.info
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: